鼻づまりを和らげる方法

鼻づまりはウイルスや細菌感染、アレルギー、物理的な閉塞などが原因で起こります。鼻づまりにより目や顔、頭部に鈍い痛みや激しい痛みが生じ、時には歯痛を伴うこともあります。鼻づまりの原因に応じた適切な治療を行わないと、重篤な感染症のリスクが高まります。

必要なもの

医師の診察を受ける。鼻づまりの原因を特定するために、体温やリンパ節の腫れ、肺の音などをチェックし、必要に応じて耳鼻咽喉科へ紹介してもらいます。
抗生物質を服用する。医師が細菌感染と判断した場合に処方されます。ウイルス性の場合は抗生物質は無効です。感染が解消すれば鼻づまりも軽減します。処方された全ての薬を最後まで飲み切りましょう。
経口去鼻詰薬を試す。市販の去鼻詰薬は鼻粘膜の血管を収縮させ、呼吸を楽にします。ただし、心拍数増加や不眠などの副作用があるため、使用前に医師に相談してください。
鼻スプレーを使用する。鼻スプレーは鼻腔の炎症を抑える効果があります。市販品や処方されるステロイド鼻スプレーがありますので、用法・用量を守って使用してください。
加湿器を活用する。乾燥した空気は鼻粘膜を乾燥させ、鼻づまりを悪化させます。加湿器で適度な湿度を保つことで、鼻腔が潤い呼吸が楽になります。