非常に乾燥した鼻膜を緩和するために何ができますか？

あなたの鼻の膜は、さまざまな理由で乾燥する可能性があります。多くの処方薬は、副作用として鼻膜からの乾燥をリストしています。また、空気が特に乾燥している場合、または食事中に十分な水が得られていない場合は、乾燥した鼻を取得することもできます。乾いた鼻膜は、鼻血などのより痛みを伴う問題につながる可能性がありますが、いくつかの簡単な技術で乾燥した鼻膜を緩和することができます。

1. 水を飲む

   • 鼻の膜が乾燥している場合は、できるだけ早くそれらを再移動する必要があります。乾燥した鼻の発達を開始するたびに、より多くの水を飲み始めます。これは、鼻の粘液産生を増やすのに役立ちます。これがそもそも鼻を湿らせます。

   屋内の空気湿度を維持します

   • 加湿器がある場合は、自分が最もいる部屋にセットアップし、できるだけ頻繁に実行します。頻繁に家にいない場合は、寝室にセットアップして、眠っている間にそのままにしておきます。また、家の周りに水のボウルを設置することもできます。

     家の温度を少し暖かく保ち、寒さのためにあなたの血管を鼻に抑えるのを防ぎ、空気中の水がより自由に循環するのを助けるようにしてください。ただし、処理された空気（エアコンを通過した、または加熱された空気）は、治療されていない空気よりもずっと乾燥しているため、ヒーターやエアコンをあまり走らないでください。

   保湿

   • 膜の鼻の中の乾燥が鼻の外側に広がっている場合は、1日に数回ローションで鼻を潤いを与えてください。これは、周りにあり、鼻の中にある水分の量を増やすのに役立ち、鼻の内側と鼻の両方で乾燥を減らすことができます。

     また、鼻に生理食塩水の滴を試して湿った状態に保つこともできますが、子供が鼻の乾いたものである場合、この技術を嫌う可能性があります。また、鼻の内側に少量の石油ゼリー（ワセリンなど）をこすることもできます。鼻の通路に押し込まないように注意してください。

     胸の摩擦は、鼻の水分の発達を促進する素晴らしい方法でもあります。