風邪の世話をする方法

インフルエンザと風邪は、異なるウイルスによって引き起こされます。風邪は上気道感染症と呼ばれます。これは、鼻、のど、周囲の空気の通路を含むためです。ほとんどの風邪には、発熱、悪寒、またはかなりの肺の関与は含まれません。

<ヘッダー>

必要なもの

• チキンスープ
• ホット飲料
• アセトアミノフェン
• アスピリン
• コールド圧縮
• decongestant
• ibuprofen
• マウスウォッシュ
• 喉のlozenges
• ビタミンC

もっと見せてください

手順

1. • 1

     チキンスープを食べる。システインと呼ばれるアミノ酸が含まれており、粘液を阻害し、輻輳を壊します。さらに、スープからの蒸気は空気の通路を開始するのに役立ちます。

   • 2

     マウスウォッシュまたは小さじ1 /2のいずれかで、喉の喉の喉の最初の兆候でうがいをします。 8オンスで溶解した塩の。温水

   • 3

     暖かくしてください。冷やされると免疫系が損なわれます。

   • 4

     アスピリン、アセトアミノフェン、またはイブプロフェンを服用して、大人の場合は発熱と炎症を軽減します。子供にアセトアミノフェンまたはイブプロフェンを与えます。子供の年齢と体重に応じて用量を決定します。

   • 5

     温かい飲み物を飲み、熱いシャワーを浴びます。蒸気は鼻の通路を開くのに役立ち、混雑を減らします。

   • 6

     尿が透明になるように、たくさんの液体を飲みます。黄色の尿は、あなたの尿がかなり濃縮されていることを意味します。透明な尿は、あなたの体が十分に水分補給されていることを意味します。

   • 7

     咳を控えめに使用してください。咳は、体が粘液を取り除く方法の1つです。

   • 8

     喉の痛みを和らげるために、喉のロゼンジを吸います。メントール、フェノール、またはベンゾカインベースのロゼンジを選択します。これらは、喉を麻痺させるのに役立つものです。また、鼻の通路を開くのにも役立ちます。亜鉛lozengesも役立つ場合があります。

   • 9

     あなたが寝ているときにあなたの頭の下に余分な枕を置いて、あなたの鼻の通路が排水されるのを助けるためにあなたの

   • 10

     休む。あなたが悪い風邪を引いている場合、それを治療するための最良の方法の1つは、数日休んで寝ることです。