インフルエンザワクチン接種後の腕の痛み・腫れを和らげる8つの対策

インフルエンザ予防接種後に腕が赤く腫れ、痛むことがあります。以下の対策を実践すれば、症状を軽減し回復を早められます。

対策一覧

氷嚢や冷たいタオルを布で包み、注射部位に15〜20分程度当てます。1日に数回繰り返すと腫れと痛みが和らぎます。

心臓より高い位置に腕を保つことで、血液やリンパの流れが改善し、腫れが抑えられます。

痛みが強い場合は、パッケージの指示に従い、アセトアミノフェン（例：タイレノール）やイブプロフェン（例：アドビル）を服用してください。

過度な動作や重いものを持つことは避け、腕をできるだけ安静に保ちます。

水分をしっかり摂ることで体内の老廃物が排出され、回復が促進されます。

腫れや痛みが数日以上続く、発熱や異常な症状が現れた場合は、速やかに医師に相談してください。

数日経過したら、温かいタオルやホットパックで温め、血行を促進し治癒を助けます。

注射部位を圧迫するような服やアクセサリーは外し、刺激を最小限に抑えましょう。

上記の方法は軽度の副反応に有効です。症状が重い、または改善しない場合は必ず医療機関で診察を受けてください。