鼻水と鼻の点滴をきれいにする方法

鼻水は非常に一般的であり、通常、近づいてくる風邪やアレルギーの兆候です。鼻の滴は、鼻と喉の後ろに過度の粘液があるときに起こります。この問題を扱うことができるさまざまな方法があります。鼻水と鼻の点滴は病状ではなく、より大きな問題の症状であるため、さらなる評価のために耳、鼻、喉の専門家を訪問する予約をしてください。

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必要なもの

• 水/液体
• 鼻スプレー
• dropper
• 気化器/加湿器

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手順

1. 鼻水と鼻の点滴をきれいにする方法

   • 1

     たくさんの液体を飲みます。水分補給を維持することは、余分な粘液生産と戦うのに役立ちます。粘液の流れを助けるために、1日を通してたくさんの水を飲んで、それが厚くならないようにする必要があります。また、オレンジジュースなどのビタミンCが多い液体を飲むこともできます。ビタミンCは免疫系を助け、冷たい鼻や鼻の点滴を引き起こす可能性のある冷たいやインフルエンザなどの感染症と戦う。

   • 2

     バランスの取れた食事を食べる。免疫システムを強化すると、風邪やその他の感染症を防ぐことができます。果物や野菜など、健康的な食べ物を食べていることを確認してください。また、カイエンペッパーを使用して鼻渋滞を支援します。調理中に食べ物を少し振りかけることができます。または、呼吸できるように、粘液を薄くするために毎日小さじ1杯を飲むことができます。

   • 3

     鼻スプレーを使用します。ドラッグストアのカウンターで鼻スプレーを購入するか、自宅で自分で作ることができます。重曹、温水1杯、小さじ1杯の塩が鼻スプレーを形成します。滴下を使用して、鼻のすぐ内側の混合物を放出します。

   • 4

     気化器または加湿器を使用します。空気中の湿度を増やすと、鼻水と鼻の点滴が緩和されます。あなたの部屋のために小さな加湿器に投資することも、家全体の加湿器と一緒に行くこともできます。任意の小売店で気化器/加湿器を見つけることができ、比較的安価です。

   • 5

     抗ヒスタミン薬を服用します。どのドラッグストアで抗ヒスタミン薬を見つけることができます。彼らは鼻の緩和にはうまく機能しますが、彼らはあなたを眠くすることができます。製品のラベルを必ずお読みください。どの抗ヒスタミン薬が最良かについて質問がある場合は、購入する前に医師に相談してください。