乾燥した咳の救済

乾燥した咳は、喉の痛みとかゆみを残し、眠るのが難しくなる可能性があります。幸いなことに、乾燥した咳を緩和したり戦ったりするための、いくつかの単純な、家にいる救済策がいくつかあります。

1. ビタミン

   • AやCなどのビタミンを服用すると、咳が掃除されます。これらのビタミンは強力な抗酸化物質であり、免疫系を構築するのにも役立ち、咳をよりよく撃つことができます。

   蒸気

   • 水を沸騰させ、蒸気を数分間呼吸します。これは、喉の刺激を軽減し、乾燥した咳を緩和するのに役立ちます。

   塩水

   • 咳を和らげるのに役立つ塩水でうがいをします。これはあなたの乾燥したかゆみのある喉を落ち着かせ、咳を減らします。

   ハニー

   • 温かい牛乳やお茶に蜂蜜を加えます。それはあなたの喉を落ち着かせるのに役立ち、乾燥咳のための素晴らしい、健康的な治療法です。

   ジンジャー

   • 乾燥咳のために最も広く使用されている治療法の1つは、生ingerです。小さな新鮮な部分に塩を入れ、喉を湿らせて刺激を和らげます。