鳥インフルエンザを避ける方法

鳥インフルエンザとしても知られる鳥インフルエンザは、鳥に影響を与えるインフルエンザウイルスですが、感染は人間に広がる可能性があります。鳥インフルエンザを回避するための予防措置は、鳥インフルエンザが発生した世界の地域で移動する場合の追加の予防策とともに、あらゆる種類のインフルエンザを避けるために服用したものに似ています。

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必要なもの

• ハンドサニタイザー、少なくとも60％のアルコール
• お湯
• soap
• 肉温度計

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手順

1. 旅行

   • 1

     鳥インフルエンザの発生を経験した世界の地域を旅行している場合は、飼いならされた鳥を避けてください。農村部、農場、市場を避けてください。

   • 2

     頻繁に手を洗ってください。石鹸やお湯を利用できない場合は、少なくとも60％のアルコールである手指消毒剤を使用してください。

   • 3

     旅行する前にインフルエンザのショットを取得します。これは、特に鳥インフルエンザから保護するものではありませんが、異なるインフルエンザウイルスによる同時感染のリスクを減らすのに役立ちます。

   料理

   • 4

     生の家禽で調理したり、卵を調理したりするときは、相互汚染を避けてください。鶏肉製品がホットな石鹸水で接触したかもしれないすべての切断板、調理器具、表面を洗ってください。

   • 5

     ジュースが透明になるまで鶏肉が調理され、鳥の内部温度が華氏165度に達することを確認してください。世界保健機関によると、家禽を十分な高温まで調理するとウイルスが殺されます。しかし、あなたが準備している家禽が鳥インフルエンザに感染していることを心配しているなら、それを消費しないでください、それを処分します。

   • 6

     生卵や、生の卵や調理不足の卵を必要とする食事を食べないでください。

   一般

   • 7

     お湯と石鹸を使用して、頻繁に手を洗ってください。

   • 8

     顔に触れないでください。これには、目、鼻、口をこすります。

   • 9

     毎年恒例のインフルエンザのショットを取得します。これは鳥インフルエンザから保護されませんが、鳥インフルエンザの発生があった場合、同時感染からあなたを保護できます。

   • 10

     あなたの健康を真剣に受け止めてください。良い食事を食べ、十分な睡眠をとって定期的に運動してください。これらの手順は免疫システムを強力に保ち、病気になった場合に感染と戦い、より迅速に回復するのに役立ちます。

   • 11

     群衆を避けてください。