混雑を減らす簡単な方法

鼻渋滞は、「息苦しい鼻」を説明するために使用される医療用語です。この状態は通常、インフルエンザまたは風邪によって引き起こされます。鼻腔のうっ血は、液体が多すぎるために腫れを起こしている血管と鼻組織が原因で発生します。多くの場合、混雑では、鼻水の迷惑が生じます。混雑に苦しんでいる人にとっては、すぐに安reliefを見つける方法がいくつかあります。

1. 廃止剤

   • 混雑を簡単かつ迅速に減らす1つの方法は、排便者を使用することです。市販薬は、鼻の裏地内の血管のサイズを減らすことにより機能します。廃棄物は、鼻滴とスプレーの両方の形でドラッグストアで入手でき、通常は3日以内にのみ使用する必要があります。排尿者は、息苦しい鼻を緩和することを目指していますが、鼻水の症状を軽減することを意図していません。

   抗ヒスタミン剤

   • 混雑を和らげる別の簡単な方法は、抗ヒスタミン薬を使用することです。抗ヒスタミン薬は、鼻の中の粘液量を減らすのに有益です。粘液が少ないと、息苦しさをなくし、呼吸を大幅に容易にするのに役立ちます。

   蒸気

   • 蒸気の混雑も状況を減らすことができます。気化器またはクールミスト加湿器のいずれかをセットアップし、空気中の水分の一部を呼吸します。効果を高めるには、ペパーミントオイルを数滴タンクに加えます。加湿器や気化器が不足している人のために、浅い鍋に水を満たして、部屋の真ん中に置いて効果をエミュレートします。最後に、蒸した熱いシャワーを浴びて、同様の蒸気効果を受け取ります。

   水

   • 驚くべきことに、混雑と戦う非常に効果的な方法の1つは、大量の水を飲むことです。飲料水は、粘液を薄く保つなど、多くの健康上の利点を提供します。厚い粘液は、副鼻腔の問題を促進する可能性があるため、不快な輻輳を促進します。水の消費とは別に、スープ、スープ、熱いお茶など、他の液体も役立ちます。

   ネティポット

   • 混雑を減らすためにますます人気のある方法の1つは、ネティポットのアーユルヴェーダの治療を使用することです。ネティポットは、暖かい塩水で鼻の通路を灌漑するために機能します。塩水は経路を洗い流し、粘液閉塞を排除し、したがって、副鼻腔炎の発症につながる可能性のある有害な細菌の鬱血、圧力、蓄積を減少させます。ネティポットは、ほとんどのドラッグストアやスーパーマーケットで簡単に購入できます。