かすかな声のための家庭薬

かすかな声は、それに荒い、耳障りな品質を持っています。この状態は、声帯の腫れにつながる喉頭の炎症によって引き起こされます。 ho声は、アルコールやタバコなどの刺激物にさらされることでもたらすことができます。または、声の過剰使用によって引き起こされる可能性があります。スポーツイベントやコンサートの出席によって一般的にもたらされる状況。この状態は一般に深刻ではなく、自宅で簡単に治療できます。

1. 熱

   • 沸騰したお湯をボウルに満たします。タオルを肩にかけ、前方に傾け、ボウルの真上に頭を置きます。頭の周りにタオルを引っ張り、ミニチュアスチームバスを作成します。深く呼吸し、蒸気が鼻と喉の乾燥した刺激的な組織を湿らせます。この位置に約10分間留まります。必要に応じて、ペパーミントやユーカリなどの数滴のエッセンシャルオイルを水に加えて、効果を高めることができます。

   液体

   • 液体をすすりすることは、喉頭を湿らせる別の方法です。最大の利益のために、飲み物は暑くても寒いのではなく、暖かくなければなりません。蜂蜜とのジンジャーティーは、レモンやアップルサイダービネガーを混ぜた温水と同様に喉になだめることができます。損傷した組織を暖かく湿らせておくことは、炎症を軽減し、身体的不快感を一時的に緩和するのに役立ちます。

   スープ

   • 食事の時間に、昔ながらのチキンスープの大きなボウルをお試しください。安価で、作りやすく、なだめるような快適な食べ物です。成分は免疫系と副能力を詰まらせ、喉に集め、痛みを伴う咳を阻止しながら、呼吸をより良くするのに役立つ可能性のある薄い分泌を強化します。

   休憩

   • あなたが回復している間、あなたの声を休めることをお勧めします。携帯電話のプラグを抜いて、お気に入りの映画やスタックの積み重ねでソファで丸くなってください。話さないでください - ささやきでも。覚えておいてください、これはあなたの体の一部の負傷です。完全に回復するための最速のルートには、身体が自分自身を癒す時間を与える必要があります。

   警告

   • かすかな声は感染症の症候性でもあるため、発熱や咳をするときは、発熱や血液染色粘液を追放するなど、セルフケアを試みるときに他の病気の兆候に注意してください。家庭救済策を定期的に適用して1週間以内に状態が改善しない場合、または症状が改善するのではなく悪化した場合は、すぐに専門的な医学的アドバイスを求めてください。