5ドル未満のインフルエンザの症状を軽減する方法

インフルエンザは、冬のいつでも衝突する可能性のある病気です。影響を受けた人は、数日から1か月間インフルエンザにとどまる可能性があります。インフルエンザの症状を緩和し、すぐに立ち直るための安価な方法がいくつかあります。インフルエンザの症状を5ドル未満で緩和する方法を学ぶために読んでください。

手順

1. • 1

     毎日蒸気で満たされた部屋や熱いお風呂でくつろいでいます。肺は蒸気と暖かさで満たされ、体を癒すのに役立ちます。ウイルスは寒さに引き付けられているため、暖かく湿った空気にいると、ウイルスを取り除くのに役立ちます。

   • 2

     できるだけ多くのビタミンCを取り入れます。たとえば、オレンジジュースなど、毎日いくつかのジュースを飲みます。ビタミンCは、体が自然に毒素を取り除くのに役立ち、ウイルスをより速く消えます。

   • 3

     缶詰や箱入りの食べ物ではなく、生鮮食品を食べます。新鮮な果物や野菜には、インフルエンザウイルスを殺し、インフルエンザの症状を緩和するのに効果的なビタミンが含まれています。果物や野菜に存在する抗酸化物質は、体が感染症と戦うのに役立ちます。

   • 4

     室温をわずかに上回る温水でタオルを湿らせ、額に包みます。これは発熱のために過剰な熱を奪います。

   • 5

     病気を通して頻繁に休んでください。適切な量の休息を取得し、無理をしないことは、順調になるために不可欠です。

   • 6

     毎日たくさんの液体、特に水を飲んでください。 1日8〜10杯の水を飲むと、毒素のシステムを洗い流し、ウイルスをより速く取り除くのに役立ちます。

   • 7

     スプーン一杯の蜂蜜を加えたレモン汁を一杯飲みます。これは、咳を緩和するのに役立ちます。