息苦しい鼻と冷たい救済

風邪は逃げることが不可能であり、その性質を考えると、抗生物質を使用して効果的に戦うことはできません。数週間続くと、私たちはしばしばコールドをそのコースを走らせ、できる限り症状を扱わなければなりません。多くの患者は、カウンター（OTC）の寒冷治療やその他の薬を引き継ぐことは安全ではありません。 OTC薬に頼らずに、その息苦しい鼻を治療する簡単な方法をいくつか紹介します。

1. 水分補給は重要です

   • 液体を使用してシステムから風邪を加えることができるのは神話ですが、たくさんの液体を飲むと確かにそうすることができます。メイヨークリニックの専門家（リソースを参照）によると、最高の液体には、水、ジュース、透明なスープ、蜂蜜入りの暖かいレモン水が含まれます。アルコール、コーヒー、またはカフェイン化されたソーダを含む液体を避けてください。これらは症状の重症度を高める可能性があるためです。

   チキンスープをお持ちです

   • 両親は何世紀にもわたって子供たちに鶏肉のスープを一種の治療法として与えてきました。しかし、最近、科学者は、チキンスープの良いボウルの薬用の利点をバックアップすることができました。息苦しい鼻になると、スープの暖かい水分は、息苦しい鼻を引き起こす粘液膜を壊し、輻輳から一時的な救済を提供するのに役立ちます。もっと良いニュース？ チキンヌードルスープのほとんどの缶詰品種は、ママと同じくらい有益です。

   生理食塩水スプレー

   • ほとんどの生理食塩水スプレーは、ぬいぐるみの鼻から救済を得るための優れた方法です。 カウンターの鼻腔造縁材のカウンターパートの多くとは異なり、生理食塩水スプレーには他の副作用がなく、多くの場合、大人と同様に子供を治療するのに十分安全です。

   加湿

   • 湿った空気は、混雑した患者にとって素晴らしいです。 乾燥した空気は粘液膜を乾燥させる可能性があり、夏よりも乾燥した冬の空気の中で風邪がより一般的になります。 加湿器はどのドラッグストアでも購入でき、風邪ではなく多くの病気を治療するための素晴らしい投資です。 蒸留水を使用すると、最高の大気品質が確保されます。 また、加湿器を週に一度掃除することをお勧めします（半分の水と半白酢の溶液を使用して実行してみてください）

     今回は加湿器を買う余裕がありませんか？ 少し暖かいシャワーを浴びて、その湿った蒸気のある空気を吸って、少し安心してください。または、ストーブとラジエーターの近くのオープンウォーターの鍋を同様の効果を得るために保管してください（毎週水を切り替えることを確認してください）