インフルエンザと戦う最速の方法

それは、鼻水と喉の痛みから始まります。あなたがそれを知る前に、あなたの温度が上がり、悪寒が沈み、あなたはかろうじてベッドから出ることができると感じます。秋と冬のごとに、インフルエンザウイルスは学校、職場、その他のあらゆる場所で襲います。それはあなたが何日もひどい気分にさせることができます。迅速な行動をとり、それを正しく扱うと、思ったよりも早く気分が良くなり始めることができます。

1. 最初の48時間

   • 症状の最初の48時間以内に医師に相談してください。インフルエンザを即座に治療できる薬はありませんが、それと戦うために最初にできることがいくつかあります。症状が衝突するとすぐに医師に会うと、医師は抗ウイルス薬を投与できます。これはあなたを治すことはありませんが、それはあなたの病気の持続時間を短くするのに役立ち、その重症度を減らすことができるかもしれません。インフルエンザが垂れ下がるほど、肺炎のような合併症を発症する可能性が高いため、これは役立ちます。

   休憩

   • あなたの体がどのように感じているかを調整してください。インフルエンザにかかっているときにできる最悪のことの1つは、通常どおり続けてそれを無視しようとすることです。あなたの体は疲れている可能性があります。あなたの体がウイルスと戦うのを助けるために、できる限り眠ります。どうしても、可能であれば職場や学校から家にいてください。あなたの体が必要な残りを得ることを制限することに加えて、あなたは他の人を病気になる可能性が高くなるでしょう。だからあなたが望むすべての睡眠を取得し、あなたの免疫システムはあなたに感謝します。

   液体

   • 渇きを癒すために、たくさんの水とジュースを飲んでください。あなたは何かを食べたり飲んだりしたくないかもしれませんが、インフルエンザ中によく水分補給されたままにすることは絶対に必要です。チキンスープは、液体を提供するだけでなく、蒸気が混雑を解消するのに役立つため、良いです。あなたの尿が透明になったり、黄色に明るいように十分な液体を飲んでください。嘔吐している場合、または下痢をしている場合は、失っているものを交換するためにさらに多くの液体が必要になります。

   鎮痛剤

   • アセトアミノフェンとイブプロフェンを服用して、体の痛みやその他の痛みを和らげるのに役立ちます。鎮痛剤はあなたがより速く良くなることはありませんが、あなたがそれを待つと症状を和らげます。必要に応じて薬を服用するだけで、過剰使用は特定の副作用を引き起こす可能性があるためです。また、子供に鎮痛剤を与える前に医師に相談してください。アスピリンのような特定の薬は、小児にレイの症候群を引き起こす可能性があります。これはまれですが、時には致命的な障害です。

   予防

   • ウイルスに対する最良の保護のためにインフルエンザのショットを取得します。インフルエンザワクチンは毎年インフルエンザシーズンの開始時に利用でき、ほとんどの人、特に幼い子供、高齢者、妊娠中の女性に推奨されています。インフルエンザのすべての株を守ることはありませんが、より一般的なもののいくつかを止めるのに効果的です。インフルエンザの特定の株を妨げない場合でも、持続時間と重症度を軽減するのに役立ちます。