鼻のひび割れを防ぎ、痛みを和らげる方法
鼻が乾燥してひび割れすると、痛みを伴うことがあります。風邪で長時間鼻をかんだり、ティッシュでこすったりすると、赤く腫れ、刺激を受けやすくなります。また、冬の乾燥した空気も原因のひとつです。簡単な対策を取ることで、風邪の期間や乾燥した環境でも鼻を快適に保つことができます。
必要なもの
- ローション入りの柔らかいティッシュ
- 柔らかいハンカチ
- ヒドロコルチゾン軟膏（1％以下）
- ワセリン
- アロエベラジェル
- ビタミンEオイル
- 加湿器
- マフラー
対処手順
ローション入りの柔らかいティッシュを使用しましょう。普通のティッシュは粗く、鼻を刺激します。代わりに柔らかいハンカチでも構いません。
ヒドロコルチゾン軟膏（1％以下）をひび割れた部分に1日数回塗ります。皮膚の回復を促し、痛みを軽減します。
ワセリン、アロエベラジェル、またはビタミンEオイルを必要に応じて塗ります。特に顔を洗った後や就寝前に使用すると、刺激を和らげて治癒を助けます。
十分な水分を摂取し、体内の水分を保ちましょう。乾燥した皮膚はひび割れやすくなります。
加湿器を使用して室内の湿度を保ちます。乾燥した空気は皮膚を乾かし、鼻のひび割れを悪化させます。
寒い外出時はマフラーで鼻を覆いましょう。マフラーをする前に保護用クリームを塗ると、さらに効果的です。