あなたが悪寒を持っているときに暖かくなる方法

寒さは、体が本来よりも冷たくなると発生し、ウォームアップしようとして筋肉が急速に収縮して緩みます。彼らはしばしば風邪、発熱、インフルエンザなどの症状を伴いますが、悪寒はより深刻な感染症や医学的問題の兆候でもあります。寒さが発熱と手をつないで行くとき、発熱を壊すことがあなたの悪寒を取り除くための最良の方法かもしれません。

手順

1. • 1

     温かいお茶やチョコレートを作ってください。温かい服を着て、温かい飲み物を飲みながら毛布に包みます。屋外の天気が寒い場合は屋内で暖かく滞在してください。

   • 2

     暖かいお風呂に入れて、スポンジまたは洗浄布で体を拭き取ります。これにより、体温を適切なレベルに引き上げ、寒気と発熱の両方と戦うのに役立ちます。

   • 3

     あなたが持っている熱を治療します。悪寒はしばしば発熱に伴うので、イブプロフェンまたはアセトアミノフェンを含む発熱を減らす市販薬を服用することを検討してください。

   • 4

     水分を補給するためにたくさんの水を飲んでください。可能な限り休んで、あなたの体に悪寒とそれに伴う病気と戦う際にあなたのエネルギーを使用させてください。