寒さを取り除く方法

風邪をひいたら、症状を救うのが難しいかもしれません。約1週間、低品位の発熱、鼻水、咳をすることがあります。これらの症状は軽度になり、インフルエンザの深刻な症例と混同しないでください。風邪に関連する詰め物は、あなたの日常の活動に取り組むのを難しくすることができます。症状を自然に治療するのが最善ですが、市販の薬は控えめに使用すると役立ちます。

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必要なもの

• 顔の組織
• 液体
• 生理食塩水スプレー
• decongestants
• 加湿器
• チキンスープ

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手順

1. • 1

     鼻を吹き飛ばしますが、あまりにも強くやりすぎないでください。国立医学図書館によると、鼻が吹くことで鼻粘液が副鼻腔に浮かびます。そのため、そもそも鼻が詰まっています。

   • 2

     水、ジュース、または透明なスープを含む液体を飲んで、体を潤い、うっ血と詰め物を緩めます。ソーダ、アルコール、コーヒーのカフェインを避けてください。これにより、脱水が悪化する可能性があります。

   • 3

     ドラッグストアにアクセスして、生理食塩水スプレーを購入します。これは、鼻の粘液を自然に緩めるのに役立ちます。あなたが本当に悲惨な場合は混雑のために薬を購入しますが、Medline Plusによれば、「3日以上排除剤の使用を避けるべきであることに注意してください。

   • 4

     特に眠るときは、加湿器を使用して環境に湿気を加えます。カビの問題を避けるために清潔に保ちます。

   • 5

     直立して、頭が上昇し、鼻の粘液が平らに横になったときほど息苦しく感じないようにします。あなたの体が癒されるように、できるだけ多くの休息をキャッチしてください。

   • 6

     缶詰または自家製のチキンスープを食べます。 Mayoclinic.comによると、チキンスープによると、「鼻から粘液の動きを一時的にスピードアップし、うっ血を緩和し、ウイルスが鼻の裏地と接触している時間を制限するのに役立ちます。」

     」