粘液を止める方法

粘液は面倒ですが、実際にはあなたの体の多くの防御メカニズムの1つです。侵襲的汚染物質からそれらを保護するために、重要な臓器を覆います。あなたの体が機能するためにはいくつかの粘液が必要ですが、粘液が多すぎると問題があります。幸いなことに、粘液を寄せ付けないようにするためにあなたが取ることができるステップがあります。

<ヘッダー>

必要なもの

• チキンスープ
• cayenne pepper
• 加湿器

もっと見せてください

手順

1. • 1

     カイエンヌペッパーのピンチを加えた温かいチキンスープのボウルを食べます。これにより、呼吸粘液が薄くなり、取り除きやすくなります。スープの鶏肉には、粘液を壊すのに役立つ天然のアミノ酸が含まれているためです。缶詰のスープは目的に役立ちますが、自家製のチキンスープは、より多くの鶏肉と防腐剤が少なくなる可能性が高いため、さらにうまく機能します。

   • 2

     牛乳、卵、ヨーグルト、アイスクリーム、チーズなどの乳製品の消費を止めてください。これらのタイプの製品は、体の粘液の生産に役立ち、過剰な粘液の問題を悪化させる可能性があります。

   • 3

     1時間ごとに1時間ごとに水を飲むことにより、水の摂取量を増やします。これを行うことで、気道を湿らせて滑りやすい状態に保ち、粘液をより簡単に追放できるようにします。

   • 4

     寝室やオフィスのように、ほとんどの時間を過ごす部屋で加湿器を使用してください。これらのデバイスは、空気中の水の量を増やし、最終的に粘液を薄くするのに役立ちます。粘液が故障したら、体を完全に残すことができるように、鼻を頻繁に吹き飛ばしてフォローアップすることが重要です。