副鼻腔クレンジング

鼻の輻輳や副鼻腔感染症に苦しんでいるときは、すぐに救済を望んでいます。副鼻腔灌漑としても知られる副鼻腔浄化は、医師によって行われていたものです。これで、Neti Potと呼ばれるデバイスの助けを借りて、自宅で自分でそれを行うことができます。

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必要なもの

• 1 neti pot
• 1カップ蒸留水
• 大さじ。テーブルソルト
• シンクまたは盆地
• 組織

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手順

1. • 1

     ネティポットを購入します。ネティポットはミニチュアティーケトルのように見え、地元の薬局部門にあります。それらはあなたの鼻孔に快適に適合するために細長いスパウトで設計されています。

   • 2

     水を温めます。ストーブの上の小さな鍋で、蒸留水1カップと大さじ1杯のテーブル塩を注ぎます。塩が完全に溶解するまでかき混ぜます。ぬるま湯まで水を加熱する必要があります。温めた溶液をNETIポットに注ぎます。

   • 3

     クレンジング。シンクの上で、頭を45度の角度に傾けます。ネティポットの噴出物を高隆起した鼻孔に静かに挿入します。少なくとも10秒間、溶液の安定した流れを鼻に慎重に注ぎます。処置中に口から呼吸します。

   • 4

     混雑を妨害します。副鼻腔が粘液で詰まっている場合、溶液が他の鼻孔に到達するまでに数回試行するかもしれません。

   • 5

     鼻を吹きます。緩んだ粘液を完全に除去するには、副鼻腔の浄化を完了した後、鼻を吹きます。