胸部輻輳の治療法

胸部の混雑は通常、風邪や他の病気の間に現れ、しばしば痛みを伴う可能性があります。胸部の混雑は、刺激的な咳や呼吸困難を引き起こす可能性がありますが、症状を緩和し、胸部の混雑を治すためにできることがあります。

1. で呼吸します

   • 加湿器または気化器から蒸気を呼吸すると、鼻と胸の通路を片付け、胸部鬱血の症状を緩和するのに役立ちます。また、沸騰したお湯の鍋や熱いシャワーを使用して、このアクティビティに置き換えることもできます。

     このプロセスをさらに効果的にするために、いくつかのアロマセラピーオイルを数滴加えます。沸騰したお湯の中でユーカリ、ジャスミン、またはペパーミントのオイルを試して、輻輳を和らげ、胸の粘液を壊してください。

   飲む

   • 適切な飲み物を選択することは、胸部輻輳治療の成功に大きな意味があります。粘液を壊すために、1日に少なくとも8杯の水を飲みます。水はあなたが使用できる最高の妊娠者の1つであり、それはあなたの体から細菌を洗い流すのにも役立ちます。

     熱が喉を和らげ、水分が気道を開くため、温かいお茶も有益です。カモミール、生inger、またはペパーミントティーは特に効果的です。

     また、小さなニンジンジュースと蜂蜜と温水を混ぜて、1日を通して大さじで数回服用してみてください。

     あなたの混雑もあなたの喉にある場合、塩水でうがいをすることはそれを排除する最も効果的な方法です。

   避けるべきもの

   • 胸部の混雑から回復しようとしている場合は、喫煙してはいけません。これはあなたの症状を悪化させるだけです。

     一般的な信念に反して、市販の咳止め薬とexpectorantsは、実際にあなたの状態を悪化させる可能性があります。これらの救済策はあなたの症状を隠しますが、それらを治すことはありませんので、あなたの混雑はあなたを刺激し続けます。

     一部の食品は粘液の生産を増やすので、それらも避ける必要があります。これらには、乳製品、揚げ物、肉が含まれます。