頭の寒さの兆候

風邪は、鼻と喉、または上部応答系に影響を与えるため、頭の風邪と呼ばれることもあります。風邪はウイルスによって引き起こされ、ある人から次の人に簡単に伝染します。幸いなことに、ほとんどの人は1週間か2週間以内に症状から回復します、とメイヨークリニックは報告しています。発症からの冷たい症状を認識することで、気分を良くするために簡単な対策を講じることができます。

1. 鼻詰まり

   • しばしば息苦しい鼻と呼ばれる鼻のうっ血は、炎症を起こした血管のために鼻を並べる組織が腫れているときに引き起こされます。市販の除片は、腫れた血管を縮小することにより、うっ血の不快感を和らげるのに役立つかもしれません。また、家庭救済は救済を提供することができます。 余分な液体、特に温かいティーやチキンスープを飲むと、一時的に混雑を緩和します。加湿器または気化器を使用すると、呼吸が容易になります。あなたが横になっている夜に渋滞はより顕著です。症状を和らげるために余分な枕で頭を支えておいてください。

   鼻水

   • 鼻の分泌、または鼻水は、風邪の最も一般的な症状の1つです。インディアナ大学医学部は、それは迷惑ですが、実際にあなたの体の1つである7;の病気と戦う方法の1つです。鼻で生成された余分な粘液は、細菌と戦い、鼻の通路を湿らせます。多くの液体を飲み、呼吸する空気中の湿度を増やすことは、粘液を薄くするのに役立ちます。粘液の一貫性と色が寒さの期間中に変化することは正常です。風邪はしばしば、病気が進むにつれて透明な鼻排出から始まり、黄色または緑になります。 MedlinePlus Medical Encyclopediaは、これが低温ウイルスの正常な症状であり、抗生物質による治療を必要としないことを思い出させます。

   喉の痛み

   • 喉の痛みや傷を感じることは、寒さの始まりで特に一般的です。冷たいウイルスが鼻と副鼻腔の組織を攻撃すると、廃棄物が喉を排出し、飲み込みに刺激と痛みを引き起こします。幸いなことに、喉の痛みは通常、風邪の開始時に1〜2日しか続きません。不快感は、温かい液体、市販の鎮痛剤、または喉のロゼンで治療できます。塩水でうがいをすることは、よく知られている家庭薬です。

   その他の症状

   • 他の冷たい症状は、咳、くしゃみ、水っぽい目です。風邪は、特に軽度（最大102度の華氏）発熱を伴う場合、頭痛、体の痛み、疲労を引き起こす可能性があります。風邪が耳や副鼻腔に細菌感染を引き起こす可能性があるため、症状が改善しない場合は、医師に相談してください。