副鼻腔痛の救済

あなたがアレルギーに苦しんでいるか、頭が冷えているかにかかわらず、あなたは副鼻腔の圧力に対処しなければならなかった可能性があります。副鼻腔の圧力は不快になる可能性がありますが、圧力は医学的にも家庭薬の両方で軽減される可能性があります。これらの基本的で安価なヒントに従って、治療を最大限に活用してください。

1. トリガー

   • 副鼻腔救済の旅に出発する前に、副鼻腔の圧力を悪化させる可能性のあるトリガーを避けるようにしてください。たとえば、副鼻腔の気分が良くなるまで家をきれいにするのを待つことで、ほこりなどのアレルゲンを避けてください。

   加湿

   • 特に乾燥した気候に住んでいる場合は、環境を湿らせることで、粘液を副鼻腔を動かすのに役立ちます。湿度を作成する簡単な方法の1つは、温かいシャワーからホットシャワーに立つことです。蒸気は、圧力を引き起こしている可能性のある厚い粘液を緩めます。また、水の沸騰したポットからわずかに離れて蒸気を吸い込むこともできます。別のオプションは、寝ている間に部屋の加湿器を使用することです。メントールを蒸気に追加することも、副鼻腔を開くのに役立つかもしれません。

   Neti Pot を使用します

   • ウィスコンシン大学医学部公衆衛生学部が実施した研究によると、鼻灌漑は副鼻腔の問題を緩和するための効果的な補助療法です。ネティポットなどのツールを使用すると、ストレートスパウトのあるティーポットのように見えますが、鼻の通路を灌漑するのに役立ちます。ネティポットを最大限に活用するには、温水で満たし、非オジョン化塩（ポットの指示を読んでください）を加えて溶解させます。鍋を流し台または他の水域に持ってきて、鍋の噴出物の先端を1つの鼻孔に挿入し、頭を傾けてください。温かい塩水が副鼻腔に流れ込み、最終的に他の鼻孔が出ます。これを行うと、刺激物や粘液をきれいにし、副鼻腔に潤いを与えます。

   副鼻腔マッサージ

   • 「Natural Solutions」雑誌によると、副鼻腔に沿って特定のポイントに圧力をかけることで、安心する可能性があります。これらのポイントは、一般に額、頬骨の周り、鼻に沿っています。

   鼻スプレー

   • 鼻スプレーは、薬用または単純な生理食塩水スプレーになる可能性があります。生理食塩水スプレーは水分を加え、刺激物を除去するのに役立ちます。さらに、中毒性のある特性は含まれていません。アフリンやドリスタンなどの媒介性鼻スプレーは、腫れている鼻膜の脱骨に役立ちます。また、風邪やウイルス感染の初期段階を治療するのにも役立ちます。どんなに役立つかもしれませんが、場合によっては、体が中毒になる可能性があるため、3〜5日以上使用するべきではありません。

   経口薬

   • 副鼻腔の問題を緩和するのに役立つ多くの市販の排尿物と抗ヒスタミン薬があります。副鼻腔の頭痛や他の冷たい症状がある場合は、組み合わせ製品（たとえば、Advil cold and SinusまたはTylenol Sinus）を服用してください。アレルギー関連の副鼻腔の問題がある場合は、アレルギー性炎症に関連する排水を緩和するのに役立つ抗ヒスタミン薬（ベナドリルなど）を使用してください。最後に、アレルギー排水や混雑のような問題がある場合は、抗ヒスタミン薬と腸の排便を組み合わせた薬を使用してください。