H1N1（豚インフルエンザ）の自宅での対処法
豚インフルエンザの症状を見分ける
CDC（米国疾病予防管理センター）によると、主な症状は発熱、鼻詰まりまたは鼻水、頭痛、全身の筋肉痛・関節痛、倦怠感、さらに嘔吐や下痢が現れることもあります。
薬による対処法
自宅でできる対処としては、症状を和らげることが重要です。解熱鎮痛剤（アセトアミノフェンやイブプロフェン）は発熱や筋肉痛に、風邪薬は鼻づまりや咳に使用できます。
自宅でのケアと注意点
- 十分な休養をとり、脱水を防ぐために水分をこまめに摂取しましょう。
- 家族や同居人への感染拡大を防ぐため、マスクを着用し、頻繁に手を洗うことが大切です。
- 熱が出た場合は、薬を使わずに24時間以上熱が下がるまで外出を控えましょう。
自宅療法が適している人
症状が軽く、CDCが定めるハイリスク（妊娠中、免疫不全、慢性疾患など）に該当しない成人や子どもは、まず自宅での対処が推奨されます。
自宅療法だけでは不十分な場合
呼吸困難、めまい、意識混濁、発疹を伴う高熱、持続的な嘔吐など、重篤な症状が現れたら直ちに医療機関を受診してください。