胸が冷たくする方法

胸の寒さは、下気道の疾患を説明するためのすべてのキャッチー用語です。胸の風邪は、大気汚染物質、喫煙、下部呼吸器感染症、より低いインフルエンザまたは細菌感染症によって引き起こされる可能性があります。胸の間、寒い人は混雑していると感じ、呼吸が困難になり、肺からphを咳をします。他の風邪のように、完璧な治療法はなく、胸の風邪をきれいにするための最良の方法は時間とともにです。症状の緩和または病気の時間の短縮のために、いくつかのショートカットがあります。

手順

1. • 1

     たくさんの液体を飲みます。水とジュースは粘液を緩めて液化するのに役立ち、咳をしやすくします。熱い茶は肺の分泌を緩め、刺激された喉を癒し、カフェインで気道を開けることができる場合。ペパーミントとユーカリティーは、輻輳に特に適しています。

   • 2

     粘液を緩めるのを助けるために、辛い食べ物を食べます。粘液生産を増やす乳製品、揚げ物、肉を避けてください。

   • 3

     夜に頭を上げ、夜にクールミストの気化器と加湿器で眠ります。気化器は、頭を上げて寝ている間に薄い粘液を助けます。眠るにつれて排水することができます。

   • 4

     喫煙をやめなさい。喫煙は胸が冷たくなる可能性があり、化学刺激物の吸入が病気を延長します。

   • 5

     気化器、熱いシャワー、または沸騰したお湯から蒸気を吸います。蒸気は粘液を緩め、気道を和らげます。ユーカリオイルを2〜3滴追加することはさらに有益です。