細菌予防を実践する方法

細菌は、テーブルやドアノブなど、多くの一般的なオブジェクトで20分から2時間に生きることができます。全国で、数百万人の生殖物によって引き起こされる病気に失われた日数。幸いなことに、あなたは生殖予防を実践するために多くのことをすることができます。

手順

1. • 1

     石鹸と温かい流水で手を洗ってください。トイレを使用した後、食事をする前、公共エリアを訪れる後、洗ってください。石鹸と水が利用できない場合は、アルコールベースのハンド消毒剤を使用してください。

   • 2

     咳やくしゃみをしているときは口を覆って、他の人が呼吸できるように空中菌を伝えないようにします。組織またはハンカチがある場合は、使用してください。

   • 3

     キッチンのスポンジまたは食器布を濡らし、電子レンジで2分間加熱することで消毒します。

   • 4

     湿地クリーニングソリューションを使用して、家庭で蛇口、ドアノブ、軽いスイッチ、排水溝をきれいにします。その後すすいです。

   • 5

     良い栄養習慣、運動、睡眠習慣で健康を維持してください。あなたの免疫システムを強化するために良い健康的な習慣を実践してください。

   • 6

     細菌の広がりを防ぐために、鼻、口、目から手を離してください。

   • 7

     手を洗った後、ペーパータオルで公共の場所で蛇口をオフにしてください。

   • 8

     HEPAフィルターを使用します。彼らは花粉をろ過し、空気から細菌を除去します。観葉植物も空気を浄化しますが、それほど徹底的ではありません。