鼻を安全に掃除する方法

寒い季節とインフルエンザの季節が鼻渋滞を残している場合、または他の理由で副鼻腔の問題がある場合、薬物を使用せずに、鼻腔の通路を清潔でリフレッシュするシンプルで安全な方法があります。 Neti Potは、生理食塩水溶液を使用して鼻をきれいにし、副鼻腔をきれいにするのに役立つ鼻と副鼻腔のクレンザーです。 NETIポットはドラッグストアで広く利用でき、比較的安価です。

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必要なもの

• neti pot
• 生理食塩水溶液パケット
• ぬるま湯
• 組織

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手順

1. • 1

     ネティポットをぬるま湯でぬるま湯で満たします。

   • 2

     生理食塩水溶液パケットを鍋に加え、完全に溶解するまでかき混ぜます。

   • 3

     シンクの上に前かがみになります。 鼻孔の1つの入り口に注ぎ口を入れて、良い封印を確保します。 口から呼吸を始めます。

   • 4

     ネティポットが挿入されている鼻孔がアップするように、頭を横に傾けます。 ネティポットの液体が鼻孔に流れ込むようにします。じっとして、口から呼吸を続け、水が副鼻腔を通過し、反対側の鼻孔を通り抜けるようにします。 ネティポットが空になるか、鼻の通路を完全に浄化したと感じるまで、この位置にとどまります。

   • 5

     注ぎ口を取り除き、余分な水を捨てます。

   • 6

     鼻をティッシュにそっと吹き込みます。 将来の使用のためにネティポットをきれいにして乾燥させます。