風邪の後に詰まった耳をすっきり解消する方法
風邪による粘液の増加で耳が詰まることがあります。症状が改善しても耳の詰まりが続く場合は、以下の手順で耳を開通させましょう。
必要なもの
- 鼻詰まり解消薬（去痰薬）
- 加湿器
- 水分（飲料）
手順
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風邪の症状が落ち着いたら、鼻詰まり解消薬を服用し、粘液を分解して耳の詰まりを解消します。用法・用量は必ず守りましょう。
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加湿器で部屋に湿度を持たせるか、シャワー中に浴室に入って蒸気を吸い、耳の粘膜を柔らかくします。
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十分な水分を摂取して体内の粘液を薄めます。水、ジュース、ハーブティーなどをこまめに飲みましょう。
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顎の筋肉を動かして耳抜きを行います。ガムを噛む、口を大きく開閉する、または鼻をつまんで軽く息を吹き出す「バルサルバ法」を試してください。