ウイルス性の風邪を速やかに治す方法
概要
風邪はウイルスが原因であるため、抗生物質は効果がありません。抗生物質の過剰使用は、実際に細菌感染が起きたときに体を弱らせる危険があります。風邪の根本的な治療法はウイルスが自然に排除されるのを待つことですが、症状を軽減し回復を早める手段はあります。
必要なもの
- 風邪薬（鎮痛剤・鼻詰まり解消薬・抗ヒスタミン薬）
- 加湿器
- 十分な水分
- 鶏肉のスープ
- エキナセア（サプリ）
対処手順
鎮痛剤、鼻詰まり解消薬、抗ヒスタミン薬を適切な用量で服用し、症状を和らげます。咳止めシロップは効果が薄く、子どもには危険なことがあるため避けましょう。
こまめに水分を摂ります。発熱や粘液の増加で体は水分を失いますが、アルコールやカフェインは利尿作用があり脱水を招くので控えてください。
鶏肉のスープを飲みます。スープは粘液を緩め、白血球の働きを整える効果があるとされています。
加湿器で室内の乾燥を防ぎます。乾燥した空気は咳や鼻詰まりを悪化させます。加湿器は清潔に保ち、カビや細菌の吸入を防ぎましょう。
十分な休養を取ります。体を休めることで免疫がウイルスと戦う時間を確保できます。
エキナセアを摂取します。症状が出たらすぐに服用すると、症状緩和や回復期間の短縮に役立つ可能性がありますが、効果は個人差があります。
まとめ
上記の対策は風邪の症状を軽減し、回復を早める手助けになりますが、根本的な治療はウイルスが自然に排除されるのを待つことです。症状が長引く、または重症化した場合は医師の診察を受けてください。