喉の痰に効く家庭療法

激しい咳の後に喉に痰が出ることがあります。これはアレルギーや感染が原因で、喉が刺激されて痰が生成されます。痰は黄色や緑色になることが多く、色で感染の種類が推測できます。家庭でできる対処法は痰を除去し、感染の回復を助けます。

液体を飲む

• 温かい水にレモンを入れたものや、ただの温かい水を飲むと効果的です。はちみつを大さじ1ほど加えると咳が和らぎます。温かい液体は喉を潤し、体内の感染排除を促します。

蒸気吸入

• 熱い湯にユーカリオイルを数滴垂らし、蒸気を吸うと痰が出やすくなります。蒸気は喉を柔らかくし、痰の排出を助けます。

オレンジの利用

• オレンジのスライスをワインに一晩浸し、柔らかくなるまで煮て食べます。ビタミンCが喉の炎症を和らげ、痰の除去に役立ちます。

甘草根ミックス

• 甘草、乾燥ショウガ、黒胡椒、砂糖を混ぜたものを一日3回、ティースプーン1杯ずつ摂取すると痰の生成が抑えられます。東洋の家庭療法として古くから使われています。

自然なショウガ治療

• ショウガ、シナモン、クローブ、はちみつを混ぜてペーストを作ります。ショウガ・シナモン・クローブをすりつぶし水を加え、最後にはちみつ大さじ1を混ぜます。これを1日2回、喉に飲み込むと痰が減ります。