インフルエンザの後に体を解毒する方法

インフルエンザとも呼ばれるインフルエンザは、ほとんどの人が少なくとも一度は得るウイルスです。インフルエンザの症状は、悪寒、吐き気、発熱、咳、鼻水、頭痛、頭部輻輳です。ほとんどの人は約1週間インフルエンザをかけますが、回復した後、弱く疲れていると感じるかもしれません。あなたの日々を駆け巡る代わりに、デトックスダイエットを試して、インフルエンザの後にあなたの体をより迅速に働く順序に戻します。

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必要なもの

• 流体
• グレープフルーツ
• 亜鉛lozenges

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手順

1. • 1

     液体を飲む。あなたの医師はあなたがインフルエンザにかかっている間にたくさんの液体を飲むようにあなたに言いますが、彼または彼女はあなたの強さを維持するためにインフルエンザの後にこれらの液体を飲み続けるようにあなたに決してあなたに言いません。水、リンゴジュース、パイナップルジュース、チキンスープ、ハーブティー、セルツァーの水などの透明な液体を一日中ゆっくりすすります。

   • 2

     お腹が空いていなければ食べないでください。インフルエンザにかかっているときに食欲が軽減されると感じるかもしれません。おなかがすいている場合は、先に進んで食事をしてください。あなたの体は感染と戦うためにそのエネルギーを節約しており、ステーキを消化するエネルギーを浪費する必要はありません。

   • 3

     インフルエンザの後に1週間、毎朝1つのグレープフルーツを食べてください。グレープフルーツは抗酸化物質とビタミンCが多く、肝臓を解毒するのにも役立ちます。健康な肝臓は健康な免疫システムを意味するので、食べるのに十分だと感じたらそのグレープフルーツを食べ続けてください。

   • 4

     お菓子を食べないでください。砂糖がシステムにあると、感染症と戦う白血球、感染症と戦う白血球がゆっくりと無気力になります。食べる砂糖が少ないほど、あなたの好中球があなたの感染症と戦わなければならないエネルギーが増えます。

   • 5

     1日3回亜鉛ロゼンジを1つ服用します。気分が良くなったとしても、あなたの体はそのエネルギーと栄養素を補充する必要があります。亜鉛はあなたの食欲とあなたの免疫システムを増やすので、あなたが病気でなくても定期的に服用することをお勧めします。