ブロックされた鼻を助けてください

ブロックされた鼻は刺激的な状態であり、透明な呼吸を妨げ、匂いと味の感覚を妨げます。粘液が鼻の通路に集まり、適切に排出されないときに、ブロックされた鼻が発生します。これは、口から呼吸することが唯一の選択肢であり、唇や口、口臭を引き起こす可能性があることを意味します。医薬品治療、家庭薬、ライフスタイルの変更が役立ちます。

1. 原因

   • ぬいぐるみは通常、風邪とインフルエンザによって引き起こされます。他の原因には、牛乳や小麦などの食物へのアレルギー、または草や粉塵などの環境アレルゲンが含まれます。副鼻腔または頭に激しい圧力と痛みがある場合、より深刻な副鼻腔感染症が原因になる可能性があります。この場合、感染をクリアするために抗生物質が必要になる可能性があるため、医師に相談する必要があります。

   蒸気処理

   • 蒸気は混雑を簡単に簡単に排出できます。蒸気を使用する最も簡単な方法は、熱いシャワーに立って鼻から深く呼吸することです。別の方法として、お湯とタオルのボウルを備えた独自のミニチュアスチームルームを作成できます。タオルを頭の上にドレープし、頭をボウルの上に傾け、蒸気を捕らえます。鼻を吸い込み、蒸気が鼻の通路を開き、混雑した粘液を緩めます。

   生理食塩水溶液

   • 生理食塩水はドラッグストアから広く入手できますが、家庭薬も同様に機能する可能性があります。鼻のブロックを解除するのに役立つように、小さじ1/4杯の塩を1カップの温水と混ぜます。蒸留またはボトル入りの水は、浄化されているため、水道水よりも優れています。鼻の滴下を生理食塩水混合物に満たし、頭を後ろに傾け、5〜10滴の溶液をブロックされた各鼻孔に入れます。頭を後ろに押し続け、生理食塩水を鼻の通路を流れさせます。

   ダイエット

   • 私たちが食べるものは、私たちの全体的な健康と、副鼻腔の健康などのより特定の状態に直接的な影響を及ぼします。鼻の通路の粘液量を減らすには、乳製品を削減してみてください。あなたの食事には、体の免疫システムを助けるためにビタミンCや亜鉛などの栄養素が含まれていることを確認し、風邪やインフルエンザからの回復を支援してください。全体的な健康を維持するために適切に水分補給を維持し、厚くなった粘液を薄くするのに役立ちます。

   医薬品補助剤

   • 閉塞が深刻または痛みがある場合は、腸の排除剤のドラッグストアに向かいます。これらは、鼻滴や錠剤の形で提供され、炎症と粘液の産生を減らすために鼻の通路に作用します。長時間使用すると、治療前よりも等しいまたはそれ以上の強度で渋滞が戻る「リバウンド効果」が得られるため、除去剤を控えめに使用する必要があることに注意してください。