胃ウイルスにかかった幼児への食事ガイド

胃ウイルスに感染した幼児は、食欲が低下し、食べ物や飲み物を受け付けにくくなります。脱水を防ぎ、回復を促すために、消化に優しい栄養価の高い食品と適切な水分補給を心がけましょう。

水分補給

• 脱水は重篤な合併症を招くため、十分な水分が必要です。水だけでは電解質が補えないため、経口補水液（例：Pedialyテ）や薄めた果汁ジュースを少量ずつ頻回に与えます。

クラッカーとトースト

• 乾いたクラッカーやトーストは消化に優しく、最初に試すべき無味の食品です。小さくちぎって与えると飲み込みやすくなります。

BRATダイエット

• バナナ、白米、アップルソース、トースト（BRAT）は一般的に推奨されますが、米国小児科学会はよりバランスの取れた食事を勧めています。上記の食品に加えて、野菜スープや柔らかい野菜も取り入れましょう。

授乳・ミルク

• 母乳や粉ミルクを飲んでいる場合は、通常通りのスケジュールで継続します。ミルクが飲めないときは、経口補水液や薄めたミルクで代用できます。

糖分と酸味の強い食品を避ける

• 高糖分の飲料やキャンディー、柑橘系果物などは胃に負担をかけ、嘔吐や下痢を悪化させる可能性があります。避けましょう。

乳製品を控える

• 乳糖は消化しにくく、下痢を悪化させることがあります。症状が落ち着くまでチーズやヨーグルトなどの乳製品は控え、代わりに水分補給に重点を置きます。

通常の食事へ戻す

• 症状が改善したら、普段の食事を少量ずつ徐々に再開します。栄養価が高く、幼児が好む食品を中心に、1日3〜4回に分けて与えるとスムーズです。