diy neti

ネティポットは、生理食塩水溶液で鼻の通路を灌漑するために使用される長い注ぎ口を備えた浅い容器です。 Mayo Clinicによると、このプロセスは、風邪などの病気に関連する鼻の混雑を緩和するのに役立ちます。独自のネティポットと付随する生理食塩水溶液を作ることは、小売店で購入するよりも迅速で簡単で費用効率が高くなります。

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必要なもの

• 空のスクイーズトップペットボトル
• 蒸留またはボトル入りの水
• 皿石鹸
• 非異数の塩

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手順

1. • 1

     石鹸とお湯を使用して、食器用石鹸ボトルなどの空のプラスチック製の絞りのトップボトルを徹底的にきれいにします。プラスチックボトルを乾燥させる前に、石鹸をかなりすすいです

   • 2

     8オンスを注ぎます。空のペットボトルに温かいボトル入りまたは蒸留水の。

   • 3

     小さじ1/4を追加します。ボトルへの非オジョン化塩。

   • 4

     蓋をペットボトルにねじ込みます。塩が溶解するまでボトルを振る前に適切に閉じていることを確認してください。

   • 5

     シンクまたはレセプタクルの上に自家製のネティポットを使用してください。頭を横に傾け、ボトルの上部を鼻孔の1つに挿入します。生理食塩水溶液が鼻孔を満たすようにボトルを絞ります（溶液は他の鼻孔から排出されます）。ボトルが空になるまで絞り続けてください。必要に応じて、残りの鼻孔を灌漑するために手順2〜4を繰り返します。