1. 発熱

    体温が98.6°F（約37°C）を超えると発熱です。体を冷やし、十分な水分を摂取してください。

  2. 喉の痛み

    喉がかゆくなったり、話したり飲み込んだりすると痛みが増す場合は喉の痛みです。喉飴やたっぷりの水分で和らげましょう。

  3. 筋肉痛

    全身の筋肉がだるく痛むのも初期症状の一つです。十分な休養と、アセトアミノフェンやイブプロフェンなどの鎮痛剤で痛みを軽減できます。

  4. 咳

    止まらない突然の咳が出ることがあります。マスクやティッシュで口を覆い、ウイルス拡散を防ぎましょう。

  5. 倦怠感

    ひどいだるさや疲労感を感じるのが典型的です。重症の場合は入浴や着替えの介助が必要になることもあります。十分な休息と水分補給で改善します。