乾いた持続性咳を和らげる6つの方法

乾いた持続的な咳は不快で、上気道感染、アレルギー、喘息、逆流性食道炎、喫煙、肺気腫、腫瘍など様々な原因があります。まずは医師の診察を受け、原因を特定し、必要に応じて胸部X線検査で重大な疾患を除外しましょう。診断が確定したら、以下の方法で咳を和らげることができます。

必要なもの

医師に相談し原因を除外
感染が疑われる場合は抗生物質が処方されることがあります。症状が改善しても、必ず全ての抗生物質を服用し切ってください。
咳止め薬を使用
夜間の咳で睡眠が妨げられる場合、咳抑制薬が有効です。服用前に医師と確認し、他の薬や持病との相互作用がないか確認しましょう。日中はのど飴で喉の刺激を和らげます。
市販の制酸薬を試す
胃酸の逆流が喉を刺激し咳を引き起こすことがあります。制酸薬で胃酸逆流を抑えると改善が期待できます。
十分な水分を摂取
乾燥した空気は咳を悪化させます。水やハーブティー（はちみつとレモンを加える）で喉を潤しましょう。カフェイン飲料は利尿作用で脱水になるため控えめに。
喫煙をやめる
喫煙は乾いた咳の大きな原因です。禁煙外来やプログラムを利用し、完全にやめられない場合は本数を減らすことから始めましょう。
加湿器や蒸気吸入を利用
蒸気を吸うことで喉が潤い、夜間の咳が軽減します。就寝時に加湿器を置くと効果的です。