口唇ヘルペスの痛みを和らげる方法
必要なもの
- 亜鉛（サプリメントまたは亜鉛硫酸塩）
- リジン（サプリメントまたは乳製品・ジャガイモ・ビール酵母）
- 氷
- ワセリンまたはおむつかぶれクリーム（亜鉛含有）
- エミューオイルまたはビタミンEオイル
- 新しい歯ブラシ
手順
ウイルスにビタミンを与えるように、亜鉛を塗布します。亜鉛硫酸塩を水で薄め、患部に1時間ごとに塗ります。リジンの摂取も頻度低減に効果があります。
チクチク感が出たら氷で冷やし、炎症を抑えます。清潔なピンで水疱を軽く潰し、ウィッチヘーゼルで消毒。その上にワセリンやおむつかぶれクリームで保護します。
アルギニンが多い食品は避けます。チョコレート、ビール、穀物シリアル、ピーナッツは症状が治まるまで控えましょう。
治癒を助けるオイルを使用します。エミューオイルは皮膚の深部まで浸透し、抗菌作用があります。ビタミンEオイルも保湿・修復に有効です。
症状が落ち着いたら予防策を講じます。ストレスを減らし、睡眠中のウイルスが活性化しないようにします。症状が出たらすぐに歯ブラシを交換し、完治後に新しいものに替えましょう。