喉が始まる前に喉を止める方法

喉の痛みに苦しんだことがある人なら誰でも、それがどれほど痛みや刺激があるかを知っています。喉の痛みの痛みが痛みを和らげることができますが、喉の痛みがコースを走るのに1週間以上かかることがあります。他の苦しみと同様に、喉の痛みを治療する最良の方法は、それが始まる前にそれを止めることです。喉の痛みを防ぐために従うことができる手順は次のとおりです。

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必要なもの

• ソープウォーターハンドサニタイザーハンドカーフィートシューズシュミディファイア

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手順

1. 喉の痛み

   • 1

     喉の痛みを防ぐための最も重要なステップは、石鹸と水を使用して頻繁に手を洗うことです。これにより、喉の痛みを引き起こす可能性のある細菌の多くが殺されます。石鹸と水が利用できない場合、アルコールベースのハンド消毒剤が適切な代替手段です。

   • 2

     可能であれば、電話や水の噴水などの公共器具を使用しないでください。それらを使用する必要がある場合は、必ず手や口に接触しないようにしてください。利用可能な場合はハンカチを使用してください。

   • 3

     常に近くに手の消毒剤を置いてください。コンピューターのキーボードやマウス、テレビリモート、自動販売機ボタンなど、複数の人が使用するデバイスを処理する前に適用します。旅行するときは、ホテルの部屋でオブジェクトを拭き取ってください。

   • 4

     寒い季節やインフルエンザの季節には、可能な限り公共の場所を避け、すでに病気の人から離れてください。くしゃみをする必要がある場合は、きれいな組織を使用してすぐに捨ててください。洗浄する前に、ハンカチを複数回使用しないでください。

   • 5

     煙を吸わないでください、これは喉を刺激し、痛みにつながる可能性があるためです。乾燥した気候に住んでいる場合、または家の中に乾燥した空気がある場合は、空気加湿器を使用してください。