マスタードラップで気管支炎を和らげる方法
はじめに
マスタードは料理に風味を加えるだけでなく、血行を促進し粘液を分解する効果があります。気管支炎で痰が絡むときに、マスタードラップを試してみませんか？自宅で手軽に作れる方法をご紹介します。
必要なもの
- マスタードシード（またはマスタードパウダー） 大さじ1
- 小麦粉 1カップ
- 熱湯 適量
- 古いTシャツ（染みても構わないもの）
- プラスチックラップ
- 湯たんぽ
作り方
小麦粉1カップにマスタードパウダー大さじ1を加え、よくふるいにかけます。
熱湯を少しずつ加えて、なめらかなペーストになるまで混ぜます。硬さは好みで調整してください。
古いTシャツの胸部にペーストを塗り広げます。汚れても構わないので、好きなサイズのTシャツで大丈夫です。
ペーストを塗った部分をプラスチックラップで覆い、その上に湯たんぽを乗せます。15分程度だけ温めて、血行と粘液の緩和を促します。
※症状が重い場合や、アレルギーがある方は使用を控えてください。効果は個人差がありますので、医師の診断を優先してください。