冷たい薬を選択する方法

風邪は、毎年人口に直面している最も一般的な病気の1つです。できる限り試してみてください。年齢、暴露、一般的な健康状態に応じて、毎年少なくとも2つの風邪に苦しむ可能性があります。風邪を治す方法はありませんが、症状の重症度と病気の期間を減らすのに役立つ冷たい薬を選択することは可能です。

<ヘッダー>

必要なもの

• 医師のアドバイス（重度の風邪の場合）
• 冷たい薬

もっと見せてください

手順

1. 冷たい薬を選択します

   • 1

     あなたの風邪に対処するために亜鉛ロゼンゲを取ります。亜鉛は、風邪の持続時間と重症度を短縮するのに役立つことが知られています。彼らは非常に不快な味を味わうことができます（香味料で覆われていない限り）、時には患者に吐き気を引き起こすこともありますが、長期的な副作用は既知のものはありません。 ただし、銅欠乏症と貧血の可能性が調査されています。

   • 2

     不快感のために眠るのが難しいと感じるときは、夜間の薬を選択してください。 NY-Quilなどの薬は、あなたがぐっすり眠るのを助けるのに最適です。そのような薬の影響を受けている間、重機を運転または操作する必要がないことを確認してください。

   • 3

     エキナセアが助けになる可能性は低いことを理解してください。エキナセアはかつて免疫系に影響を与えると考えられていたため、私たちの体が風邪にどのように反応するかに影響を与えました。残念ながら、最近の検査により、エキナセアは免疫システムの強化にほとんど影響を及ぼさないことが明らかになりました。

   • 4

     オーバーザカウンターコールド薬のいずれかから選択してください。風邪の治療法はないので、風邪の間に異なる製品をテストして、症状に最も効果があるものを見つけることをお勧めします。

   • 5

     蒸気のこすりと蒸気を使用して、混雑に対処するのに役立ちます。蒸気と蒸気の摩擦は、喉と鼻に集まる粘液を分解するのに役立ちます。