寒さを取り除くための最速の方法

多くの人は、風邪をそらすための最速の方法は何だろうと思っています。風邪の最初の兆候で行動を起こすことは重要です。 sayingにもあるように、オンスの予防は1ポンドの治療に値します。たくさんの液体と休息を取得しますが、市販の製品を使用して寒さと戦うのに役立ちます。寒さを取り除くための最速の方法は次のとおりです。

1. 空中

   • 空中製品には、風邪をひくのを助けるために多数のハーブ療法が含まれています。風邪の最初の兆候で空中に服用し始めてください、そしてあなたは完全に寒さを得ることを避けるかもしれません。

   液体を飲む

   • 風邪をひいたら、たくさんの水やジュースを飲んでください。脱水症状を感じている場合は、ゲータレードを飲みたいと思うかもしれません。たくさんの液体を飲むと、風邪をより速く取り除くのに役立ちます。

   ネティポット

   • ネティポットで副鼻腔を洗い流すことで、冷たく速く取り除くのに役立ちます。生理食塩水に亜鉛を追加すると、寒さをさらに速く乗り越えるのに役立ちます。

   休憩

   • 風邪をひくとき、あなたの体はウイルスと戦うために休む必要があります。寒さをより速く取り除くために休んで寝ているのに多くの時間を費やしてください

   ビタミンC

   • ビタミンCは、免疫システムを高め、寒さをより速く乗り越えるのに役立ちます。ビタミンCをピルの形で摂取したり、オレンジジュースで飲むこともできます。これにより、必要な液体も提供します。

   zicam/亜鉛

   • 亜鉛は、寒さを速く乗り越えることにリンクされています。風邪の最初の兆候でZicam（亜鉛を有効成分として）に取ります。