頭の鼻詰まりの治療法

鼻詰まり解消の薬（錠剤・液体）

鼻づまりの原因が風邪、インフルエンザ、アレルギーなどの場合、市販の薬で対処できます。アレルギーが原因なら、フェキソフェナジン（アレグラの有効成分）が有効です。酸性の食べ物は薬の吸収を妨げる可能性があるため、服用時は避けましょう。

風邪やインフルエンザによる鼻づまりには、プソエフェドリン配合のマルチシン症状用シロップやカプセル（例：デイクイル、ナイクイル）が血管を収縮させ鼻粘膜の腫れを抑え、呼吸を楽にします。

鼻スプレー

即効性が求められる場合は、オキシメタゾリン配合のスプレー（例：アフリン12時間鼻スプレー）が効果的です。血管を収縮させて鼻腔を開きますが、連続使用は3〜5日以内にとどめ、長期使用は依存や反跳性鼻閉のリスクがあります。

ネティポット

ネティポットは生理食塩水で鼻腔を洗浄する器具です。片方の鼻に塩水を注ぎ、もう片方から流し出すことで粘液やゴミを除去します。カナダのファミリーフィジシャン誌に掲載された研究でも、安全で副作用がほとんどないと報告されています。

家庭療法

タオルを頭にかぶせ、蒸し器や鍋に入れた熱い湯に顔を近づける蒸気療法は古くからの方法ですが、効果があります。やけどに注意し、塩やユーカリオイルを少量加えるとさらに効果的です。

医師の受診

通常は市販薬で改善しますが、症状が数日以上続き睡眠や呼吸に支障が出る場合、または市販薬で効果がない場合は医師に相談してください。