妊娠中に悪い風邪を取り除く方法

風邪は誰にとっても楽しい経験ではありません。鼻水、発熱、くしゃみは治りやすいかもしれませんが、確かに不快です。 しかし、妊娠が免疫系を弱めるにつれて、症状はより長く続く可能性があります。したがって、妊娠中の女性は、冷たいプロセスを改善することにもっと注意を払う必要があります。

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必要なもの

• shake（果物や野菜付き）
• 咳止め薬（以下のセクションを参照）

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手順

1. • 1

     液体を飲む。液体摂取量を1日あたり10杯の液体に増やします。水は必要ですが、ジュースは追加の栄養素を提供します。

   • 2

     食欲不振を経験する場合は、3つの大きな食事の代わりに6つの小さな食事を消費します。胃や腸が休むことを可能にするため、透明な液体食が最適です。これには、ジュース、ゼロ、水、スープ、アイスキャンディーが含まれます。

   • 3

     透明な液体に耐えられる1日後に、栄養価の高いシェイク（ブレンドフルーツとミルクで）を作成します。食欲が戻ったら、クラッカーやトーストを溶かすこともできます。

   • 4

     妊娠12週間未満または38週間を超える場合（医師が特に指示しない限り）薬を避けてください。妊娠の12週間から38週間まで、タイレノール、ヴィックの咳止めシロップ、ロビトゥシンDM咳止めシロップ、またはスダフェドネイアルデカン剤を服用できます。

   • 5

     たくさんの休息を取得してください。 1日を通していくつかの昼寝をして、できるだけベッドでリラックスしてください。

   • 6

     気温が101度を超えて上昇した場合、黄色のsputを吐き出す場合、または24時間後に改善が見られない場合は、クリニックに電話してください。さらなる医療指令を求めてください。