コールドレメディと鼻スプレー

風邪、特に冬の乾燥した空気では、人々は悲惨な気分にさせることができます。 幸いなことに、症状を緩和するのに役立つ多くの異なる治療法があります。市販薬は1つの選択肢であり、通常、冷たい症状を一時的に緩和するのに非常に効果的です。ただし、店に行くためにエネルギーを集めることができない場合は、これらの家庭薬のいくつかを冷静にするために試してみることができます。

1. 生理食塩水鼻スプレー

   • 副鼻腔の混雑に対する効果的な治療法の1つは、塩と水から鼻スプレーを作ることです。これを行うには、約1リットルの水を沸騰させ、小さじ1杯の塩を加えます。塩を溶かし、火から鍋を取り除きます。水を冷まし、溶液を滅菌ボトルに入れます。鼻注射器またはドロッパーを使用して、溶液を各鼻孔に数滴入れ、生理食塩水を鼻の通路に滴下させます。

   蜂蜜とレモンの水

   • 蜂蜜とレモンで作られた熱い飲み物は、鼻や胸の輻輳、喉の痛みや咳を緩和するのに役立つはずです。熱い飲み物からの蒸気は鼻の箇所を開くのに役立ちますが、蜂蜜は喉の痛みとかゆみを和らげます。さらに、レモンジュースは免疫ブーストビタミンCを提供します。レモン汁の小さじ1杯と蜂蜜小さじ1杯を8オンスのお湯と飲み物に加えるだけです。

   蒸気

   • 風邪からの混雑は、通常の呼吸を困難にする可能性があります。蒸気が役立ちます。気化器または非常にお湯の鍋のいずれかを使用できます。これをさらに効果的にするために、白酢、ユーカリオイル、またはティーツリーオイルを水に加えることができます。これらの物質は、輻輳からの余分な緩和を提供できます。

   スパイス

   • カイエンペッパー、ニンニク、タマネギのようなスパイスは、食べ物にキックを加えることができるだけでなく、風邪をひいたときに気分が良くなるのを助けることもできます。カイエンペッパーの刺激的な熱は、混雑した鼻の通路を開くのに最適で、タマネギも同じことができます。ニンニクは、実際に防腐剤の特性を持っているので風邪をひいているときに食べるのが良いので、感染自体と戦うのに役立ちます。ただし、新鮮なニンニクを食べ物に追加するか、これが効果的になるためにはニンニクのカプセルを摂取する必要があります。ニンニク塩は機能しません。