喉をきれいにする方法

混雑した喉は、日中に機能する能力に悪影響を及ぼし、夜間は眠りにくくなります。粘液は、副鼻腔に影響を与える風邪、アレルギー、または別の病気を持つ人の喉に蓄積します。刺激は、途方もない痛みや迷惑を引き起こす可能性があります。幸いなことに、不快感を和らげ、喉をきれいにするのに役立つ簡単な方法がいくつかあります。

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必要なもの

• 組織
• 非コーティングアスピリン
• 水
• ペパーミントティー

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手順

1. • 1

     しばしば鼻を吹きます。喉の過剰な蓄積は、通常、鼻からの粘液によって引き起こされます。あなたの鼻の通路を定期的に取り除くことは、あなたの喉に有益な効果をもたらします。

   • 2

     1つの非コーティングされたアスピリンを1杯の水に入れます。アスピリンが完全に溶解するようにします。あなたの口と喉の水を約1分間うなり声を上げます。飲み込まないように、慎重に水を吐き出します。喉に迅速な安reliefを感じる必要があります。

   • 3

     乳製品は避けてください。乳製品を消費すると、体内の粘液の生産が高まります。これにより、喉の輻輳が大幅に悪化する可能性があります。

   • 4

     喫煙を避けてください。煙を呼吸すると、喉をさらに刺激し、追加の粘液の輻輳を引き起こす可能性があります。喫煙をやめると、将来的に頻繁に喉の混雑の可能性が大幅に減少します。

   • 5

     ペパーミントティーのバッチを作ります。ペパーミントティーには、腸織りとして機能する能力があります。副鼻腔を緩和し、喉から粘液をきれいにするのに役立ちます。