咳を避ける方法

持続的な咳は、単なる時折の迷惑以上のものである可能性があります - それはあなたを夜に維持し、日々の活動に干渉する可能性があります。病気、喫煙、アレルギー、喘息、さらには天候の変化など、多くの理由で咳が起こります。重度の咳の場合、それは深刻な状態の兆候である可能性があるため、医師に会いたいかもしれません。咳を避けるために試してみることができる多くの治療法があります。

手順

1. • 1

     喉を落ち着かせ、分泌物を薄くするのに役立つ液体をたくさん飲んでください。お湯、お茶、レモンジュースに蜂蜜を混ぜて、追加の利点をお楽しみください。

   • 2

     喉を和らげるために咳止めを吸います。市販の輸出剤を摂取して、粘液を薄くするか、咳止め剤を抑制して、目を覚まし続ける乾燥したハッキング咳の場合に咳反射を制御してください。

   • 3

     喫煙を止めて、他の形のタバコを使用しないでください。これにより、phの産生が増加し、肺を刺激し、より多くの咳につながる可能性があります。

   • 4

     ほこり、煙、その他の汚染物質などの刺激剤を避けてください。避けられないときにフェイスマスクを着用してください。

   • 5

     蒸気が喉の通路を水分補給するのに役立つので、暖かいお風呂やシャワーを浴びてください。