粘液を緩和する方法

あなたの鼻は息苦しくなります - 粘液が集まって、それが並ぶ組織が腫れているとき。炎症を起こした血管は腫れを引き起こします。ウイルスまたはバクテリア、風邪、インフルエンザ、または副鼻腔感染症はすべて、詰め物を引き起こす可能性があります。これらの場合、粘液は通常1週間以内に消えます。干し草の発熱またはその他のアレルギー、鼻スプレーの過度の使用、妊娠、鼻ポリープ、血管運動性鼻炎（非アレルギー反応）も詰め物を引き起こす可能性があります。

手順

1. • 1

     アパートや家を暖かく保ちますが、過熱していません。空気が乾燥している場合は、クールミストの加湿器または気化器を使用して空気を湿らせます。そうすることで、混雑と咳を容易にすることができます。カビや細菌の成長を防ぐために、加湿器と気化器をきれいに保ちます。

   • 2

     生理食塩水の鼻の滴またはスプレーを試してください。カウンターで入手可能なこれらの製品は、子供にとっても安全で効果的で、非刺激的であり、最大3日間です。 Medline Plusによると、それ以降、排尿剤の鼻のスプレーと滴が混雑を悪化させる可能性があります。専門家は、乳児用の生理食塩水滴と年長の子供には鼻スプレーを推奨しています。

   • 3

     たくさんの液体を飲みます。スープ、ホットティー、チキンスープは特に役立つかもしれません。メイヨークリニックによると、チキンスープは、粘液を鼻から一時的に速く動かし、組織の炎症を減らすため、役立ちます。

   • 4

     ジフェンヒドラミン（ベナドリル）などの抗ヒスタミン薬を服用します。彼らは息苦しい鼻を和らげることができますが、彼らはあなたを眠くすることもできます。実際、ジフェンヒドラミンは、市販の睡眠薬の有効成分です。

   • 5

     横にならないでください。薬を使用せずに粘液を緩和するために、直立した位置に頭を配置してみてください。この方法は、子供に特に役立ちます。