混雑したときに何を食べるか

混雑は、胸に10ポンドの重量を持っているように感じることができ、毎日のルーチンが挑戦的で疲れるようになります。薬は混雑を解消するのに役立ちますが、特定の食品を利用して、呼吸しやすくすることもできます。あなたが病気であろうとアレルギーによるものであろうと、混雑の試合に苦しんでいるなら、あなたがあなたの混雑を緩和し、あなたを片付けるためにあなたが食事をすることができる食物を学びましょう。

1. スパイス

   • スパイシーな食べ物は、喉、鼻、胸の輻輳を排除するための1つの頼りになる治療法です。スパイシーな食べ物は、混雑を壊すのに役立ち、それを追放するのに役立ちます。これらの食品は混雑を増加させる可能性があるため、脂肪が脂肪の多いスパイシーな食品を避けてください。また、食品にカイエンペッパーを追加したり、自分でいくつかの唐辛子を消費したりすることもできます。

   なだめるような蜂蜜

   • ハニーは、あなたがうっ血に直面したときに役立つ別の食べ物です。うっ血を軽減するのを助けることに加えて、ハニーは喉のなだめるような要素であり、そこに痛みがある場合に追加の利点になる可能性があります。お茶やお湯に蜂蜜を加えたり、大さじを飲み込んでみてください。完全な利点を得るには、加工された蜂蜜が運ぶことなく自然に甘い生の未処理の蜂蜜を使用します。

   スープ

   • スープは多くの病気にとって良い食べ物であり、混雑はそれらの1つにすぎません。スープの熱は、鼻腔、喉、胸の通路を開くのに役立ちます。クリーミーすぎたり重くないスープに固執し、野菜や肉を切り取った水ベースのスープを選択します。さらに多くの混雑と戦う利点を追加するには、スープに少しカイエンまたは砕いた赤胡pepperを振りかけます。

   ヒーリングホースラディッシュ

   • 西洋わさびは、混雑の時に消費できる風味豊かな食べ物の1つです。西洋わさびの刺激的で強い風味は、その輻輳の一部をノックアウトするのに役立ち、喉の細菌と戦うのに役立つ抗菌特性もあります。それを単独で食べるか、野菜、少量の肉、西洋わさびをトッピングして、サラダドレッシングの代替として使用してください。スープのトッピングとしても追加することもできます。