風邪とインフルエンザの基礎知識:原因・症状・予防法

風邪(普通感冒)

風邪は鼻・喉・副鼻腔を中心に起こる急性のウイルス感染です。主にライノウイルスが原因ですが、他のウイルスでも発症します。感染は、患者が咳やくしゃみで放出する飛沫や、ドアノブや玩具など汚染された物に触れることで広がります。

潜伏期間

通常2〜3日です。

主な症状

  • 鼻づまり・鼻水
  • くしゃみ
  • 喉の痛み
  • 頭痛
  • 筋肉痛
  • 倦怠感
  • 軽度の発熱(場合によっては)

インフルエンザ

インフルエンザは風邪より重症化しやすい呼吸器疾患で、インフルエンザウイルスが原因です。感染経路は風邪と同様に、感染者の飛沫や汚染された物品です。

潜伏期間

通常1〜4日です。

主な症状

  • 高熱(38.5℃以上)
  • 寒気
  • 全身の筋肉痛・関節痛
  • 頭痛
  • 倦怠感・脱力感
  • 食欲不振
  • 鼻水・鼻づまり
  • 喉の痛み
  • 嘔吐・下痢(重症例)

特に高齢者、乳幼児、慢性疾患を抱える人は重症化しやすく、入院や死亡に至ることもあります。

予防策

  • 手洗い・うがいを徹底する
  • 人混みを避け、マスクを着用する
  • 十分な睡眠とバランスの取れた食事で免疫力を高める
  • インフルエンザワクチンの接種(特にリスクの高い人)
  • 症状が出たら早めに医療機関を受診し、必要に応じて抗ウイルス薬を使用する

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