喉の後ろの副鼻腔排水を防ぐ方法

副鼻腔排水は、副鼻腔感染症またはおそらく風邪の余波の結果です。副鼻腔の排水は、呼吸、話し、さらには困難になります。あなたがすでに医師に行って、あなたの副鼻腔感染症を治療するために薬を受け取ったなら、あなたはおそらく副鼻腔の排水が常にすぐに消えるとは限らないことを理解したでしょう。いくつかの作業が必要ですが、余分な排水の蓄積を防ぐためにできることがあります。

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必要なもの

• decongestants
• 水
• アップルサイダービネガー
• シャワーお湯
• mucinex
• robitussin

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手順

1. • 1

     薬を飲む。 Robitussinなどの廃棄物は、粘液を緩めることで過剰な排水を最小限に抑えるのに役立ちます。副鼻腔の排水を緩和することを唯一の目的とするMucinexと呼ばれる製品もあります。あなたの地元の薬局でロビタッサンとムシネックスの両方を拾うことができます。 指示どおりにすべての薬を服用してください。多くの薬がいくつかの薬物の組み合わせであるため、既知の薬物アレルギーがある場合は、すべての成分を読みます。

   • 2

     たくさんの水を飲みます。十分な量の水を飲むようにしてください。水はあなたに水分を補給するだけでなく、薄い過剰な副鼻腔排水も保つでしょう。十分な水を飲まないと、脱水状態になり、過剰な排水が促進されます。 1日に6〜8個の8オンスグラスを飲むことをお勧めします。あらゆる種類の病気と戦っている間、摂取量を増やしたいかもしれません。

   • 3

     乳製品をレイオフします。チーズ、アイスクリーム、全乳などの乳製品は、phの生産に貢献しています。これにより、副鼻腔の排水がさらに厚くなり、呼吸したり、話したり、飲んだりするのが難しくなります。

   • 4

     リンゴ酢を薄く粘液に飲みます。お気に入りのジュースや水にアップルサイダービネガーを追加すると、副鼻腔の排水を減らすのに役立ちます。お気に入りの飲み物に約¼カップを追加するか、勇敢な場合はまっすぐに飲んでください。研究によると、リンゴの酢は薄粘液を助けることが示されています。

   • 5

     熱いシャワーを浴びてください。熱いシャワーを浴びることは素晴らしい気分になるだけでなく、気道も開き、呼吸が容易になります。お湯からの蒸気は、粘液を緩め、余分な副鼻腔排水を防ぐのに役立ちます。頑張ってください！