自家製のコールドレメディー

風邪が吹いている限り、一般的な風邪のための自家製の救済策は、子供と大人の喉にスプーンで覆われてきました。それらのほとんどは「気分が良い」調合に過ぎませんが、ゼロから作られたより一般的な救済策のいくつかは、実際にあなたのシステムに入る瞬間に冷たい症状を和らげるのに役立ちます。

1. チキンスープ

   • チキンスープは、長い間、風邪をひいている人に長い間与えられてきました。誓いますが、他の人は概念を笑い、なぜ通常の食料品店で拾うことができるすべてのアイテムのうち、チキンスープはとても特別なのですか？

     国立衛生研究所によると、チキンスープには、寒冷症状に関しては、癒しの性質の特性が実際に含まれています。スープの液体と蒸気は輻輳を軽減するのに役立つだけでなく、スープの正体不明の物質が炎症を軽減するのに役立つ可能性があります。

   グリーンスムージー

   • あなたの免疫システムが先端の形をしていないときに風邪が打たれるので、あなたの体の内部胚走システムを自然に強化することが行く方法であることは理にかなっています。これを行う最も速くて最も簡単な方法は、あなたの体が感染症やその他の悪いものを避けるために必要なビタミンと栄養素を導入することです。

     体内に十分な健康的で冷静な食べ物（果物や野菜）を十分に栄養価の高い方法は、しばしば「グリーンスムージー」と呼ばれるスムージーに溶け込むことです。氷を融合させ、新鮮なほうれん草の葉、ニンジン、イチゴ、ブルーベリー、バナナを試してみてください。抗酸化物質の後押しは、内部システムを強化し、冷たいウイルスとより効率的に戦うのに役立ちます。

   ジンジャーティー

   • 風邪の別の痛みを伴う症状は、のどの痛みです。喉の痛みは、誰の日も壊す可能性があり、時にはそれが完全に食べたり飲んだりすることがあります。喉の痛みと戦うために、ジンジャーティーのバッチを混ぜます。お茶には自然の防腐剤が含まれており、のどの痛みの痛みを鎮めるのに役立つなだめるような効果もあります。

     このお茶を作るには、単に2杯の水を沸騰させ、新鮮な生ingerの根（ほぼすべての食料品店で入手可能）のスライスをいくつか追加し、熱を減らし、約10分間急勾配にします。準備ができたら、お気に入りのマグカップにお茶を張り、蜂蜜とレモンのタッチを加えて、自然の癒しとなだめるような力をさらに高めます。

   天然咳シロップ

   • 風邪の咳は特に不快になる可能性があり、残念ながら、咳はほとんどの冷たい感染症の症状です。あなたの体内に余分な化学物質を必要とせずに、自然なアプローチも同様に、自然なアプローチも同様に機能する可能性があります。

     咳止めシロップのバッチを醸造するのは簡単ではありませんでした。大きなボウルを手に入れて、1カップの蜂蜜（最適な効果のためにマヌカ蜂蜜を使用してください）を注ぎ、大さじ3をかき混ぜます。新鮮なレモン汁。これらの材料を組み合わせた後、すべてが混ざるまで1/4カップの温水でかき混ぜます。必要に応じて大さじ1〜2杯。このおいしい調合には、喉をなだめるという追加の利点があります。