インフルエンザの症状とその対処法

インフルエンザはウイルス感染によって引き起こされ、初期症状は風邪と似ていますが、発熱や頭痛、咳、鼻づまり、全身の筋肉痛などが次第に重くなります。米国では毎年約36,000人がインフルエンザで死亡しており、免疫力が低下した人に特に危険です。

風邪・インフルエンザ用の薬

• 市販の解熱鎮痛薬や鼻・胸部の充血を抑える薬は、発熱や鼻水、咳を緩和します。症状が重い場合は医師が抗ウイルス薬を処方し、ウイルスの増殖を抑えることができます。

鎮痛薬

• インフルエンザに伴う筋肉痛や頭痛には、アスピリンやイブプロフェンなどの鎮痛薬が有効です。ただし、他の風邪薬と併用する際は医師や薬剤師に相談してください。

チキンスープ

• 温かいチキンスープは喉の痛みを和らげ、胸部の充血を緩和します。また、食欲不振や嘔吐がある場合でも、栄養と水分を補給しやすいのでおすすめです。

十分な休養

• 休養不足は症状を長引かせ、肺炎などの合併症を招く恐れがあります。仕事や学校を休み、無理な家事は控えて体をしっかり休めましょう。

水分と栄養の補給

• 脱水を防ぐために水やスポーツドリンク、オレンジジュースなどで十分な水分を摂取してください。ビタミンCは免疫力を高める効果があります。