シャワー後に震える理由：科学的に解明

血管拡張（バソジレーション）と収縮

運動後や熱いシャワーを浴びた後、体温を下げるために皮膚の血管がまず拡張します。

シャワーから出ると、浴室内の冷たい空気に皮膚がさらされます。

このとき、皮膚表面の血管は急速に収縮し、熱の放散を抑えて体の中心部の温度を保とうとします。

表層血管の急激な収縮は、皮膚が冷えているという信号を脳に送ります。

脳はその信号を受け取り、体温を上げるために震え（筋収縮）を引き起こします。

このように、血管の拡張と収縮が連携して体温調節を行い、シャワー後の震えが生じるのです。